Fitness-Pfad Bad Liebenzell

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Achtung! Aufgrund von Baumfällarbeiten ist der Eisenbahnweg, auf dem sich die Stationen 1 bis 6 befinden, ab dem 26.04.2024 bis voraussichtlich Ende Mai gesperrt.

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Auf Rund drei Kilometer Rundstrecke kann an verschiedenen Geräten wie zum Beispiel am Querholm, an der Übungsbank mit Fußhalter, am Parallelbarren, sowie auf dem Balancierbalken und vielem mehr trainiert werden.

Startpunkt ist am Parkplatz unterhalb der Gemeinschaftsunterkunft (ehemals Blindenheim). Grundsätzlich gilt aber, dass der Fitness-Pfad von zweierlei Richtungen begehbar ist und somit vom Monbachtal aus ebenfalls gestartet werden kann.

Der menschliche Bewegungsapparat besteht aus vielen Teilen wie Knochen, Muskeln, Bändern, die dynamisch und kraftvoll zusammenarbeiten und somit ein aktives Leben über viele Jahre garantieren.

Das regelmäßige Training auf dem Fitnesspfad unterstützt, verbessert und stabilisiert das muskuläre Gleichgewicht, die Körper-Koordination sowie die Tiefensensibilität.

Da Trainingsprogramm ist für alle Altersklassen geeignet. Den Körper fordern, aber nicht überfordern - die persönliche Schmerzgrenze sollte auf jeden Fall respektiert werden. Die Muskeln und Fascien werden mit Hilfe von Aufwärm- und Dehnübungen zu Beginn auf das Training vorbereitet.

Die meisten Geräte können für mehrere Übungenverwendet werden. Eine Übersichtstafel für dierichtige Anwendung wird an jedem Gerat platziert.Ausserdem wird es noch Erklärungen zu Übungen geben für die man kein Gerät benötigt.

Den Pfad kann man entweder bei den Christlichen Gästehäusern im Monbachtal beginnen oder am Parkplatz der Schillerallee.